寧波羽毛球課程推薦哪家?羽毛球作為廣受歡迎的運動項目，花香盛世體育羽毛球課程針對不同技術水平的青少年分別打造A+基礎班和菁英班。其中羽毛球菁英班于近期推出雙師版課程，創新研發雙場地循環訓練法，兩名教練同時授課，搭配針對性教學用具，全面提升學員訓練效率和學習體驗。

循環訓練法是花香盛世教研中心針對羽毛球運動特點和技能學習規律而創新研發的課堂組織形式。

花香盛世每堂課分為羽毛球基礎鞏固、教練1V1指導和專項表現力的三大訓練板塊，并以此將場地劃分為三片區域，讓學員進行接力輪轉式的學習，從而減少候場等待時間，觸球率、訓練效率得到大幅提升。

羽毛球雙師菁英班在試運行階段曾進行過統計，普通課堂形式每位學員每堂課平均觸球率約為100次，而雙師班平均能達到200次以上的觸球率。

三大訓練板塊的設置也是各具亮點又相輔相成。

通常羽毛球課程都是1名教練對多名學員的形式，而且為了保障學習效果，教練往往會重點指導掌握技能較慢的學員，而雙師菁英班單獨開辟教練1V1指導板塊，每一位學員都有單獨指導時間。

基礎鞏固部分為每人10分鐘的發球機練習，可鞏固學員高遠球、挑球、吊球、殺球、防守殺上網等基本功，更快形成肌肉記憶。

此外，花香盛世單獨開辟表現力專項訓練板塊，結合羽毛球運動的技術需求配合腿部爆發訓練、核心穩定強化、發力模式訓練等內容，強化學員體能、肌肉等身體素質將顯著提升動作穩定性和控球能力。

值得一提的是，要實現循環訓練法的效果，每堂雙師菁英課需要使用兩片雙人場地，而常規的羽毛球課程僅需要一片場地，這決定了雙師菁英班對羽毛球館的場地規模、空間格局有更高要求，而花香盛世基于平臺自營場館實力和布局，在實行循環訓練法具備業內獨有的壁壘優勢。

什么是羽毛球步法?

羽毛球步法就是讓你用的方式跑到接球點，更重要的是能靈活銜接下一個動作，化被動為主動。

因此，步法是一項非常重要的羽毛球基本技術，與手法相輔相成，不可分割。沒有、準確、到位的步法，必然會影響各種擊球技術的完成，手法也會失去其尖銳性與威脅性。

同時，步法是一種能提升空間感知能力的技能，需要對球的落點有判斷，同時也要對行進路線有明確，跑幾步、怎么跑、跑完以后怎么迅速歸位，有助于孩子從小形成和的判斷力和反應力。