打羽毛球較重要的是兩個方面，一是你整個身體的協(xié)調(diào)性，另外一個方面是你的揮拍速度。一般羽毛球殺球時很少有人正對著球殺，根據(jù)球的來勢，通過側(cè)身轉(zhuǎn)體，挺身收腹揮臂，將腳的力量，腰的力量，肩的力量依次傳遞到手腕，但這時手腕還是處于放松狀態(tài)，不能緊握住球拍。

上海浦東塘橋飛夢羽毛球?qū)I(yè)培訓(xùn)班選哪家?

花香盛世羽毛球精品課程的推出就是希望能夠通過系統(tǒng)化的專業(yè)訓(xùn)練充分鍛煉孩子的身體機能，從而掌握羽毛球訓(xùn)練技巧，提升能力。花香盛世始終堅持以打造高水準(zhǔn)羽毛球教練團隊，為學(xué)員提供高品質(zhì)課程。

為了給學(xué)員提供更符合青少年羽毛球?qū)W習(xí)規(guī)律的高品質(zhì)課程，花香盛世羽毛球教學(xué)體系優(yōu)化，根據(jù)年齡劃分的分班模式調(diào)整為根據(jù)技術(shù)水平進行分班。花香盛世羽毛球教練學(xué)院全新上線，從教練員等級體系、教學(xué)方式方法、培訓(xùn)內(nèi)容、考核標(biāo)準(zhǔn)等方面進行升級打造。

花香盛世羽毛球培訓(xùn)班內(nèi)容

學(xué)習(xí)貼近實戰(zhàn)的進階技術(shù)，掌握技術(shù)動作的串聯(lián)銜接;以參賽為目標(biāo)，掌握全場對打難點技巧;專注實戰(zhàn)，了解比賽規(guī)則;學(xué)習(xí)殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術(shù)。

花香盛世羽毛球培訓(xùn)亮點

訓(xùn)練強度大，激發(fā)身體素質(zhì)與潛能。

師生比例升級，更多觸球練習(xí)進步快。

培養(yǎng)比賽能力，提升戰(zhàn)術(shù)意識和技術(shù)。

羽毛球比賽規(guī)則之發(fā)球

1、合法發(fā)球、接發(fā)球

A、發(fā)出的球向上飛行過網(wǎng)，如果未被攔截，球應(yīng)落在規(guī)定的接發(fā)球區(qū)內(nèi)(即落在界線上或界線內(nèi))。

B、發(fā)球員發(fā)球時，應(yīng)擊中球。

2、不合法發(fā)球

A、拋起球發(fā)球：沒有應(yīng)擊中球：球未落在規(guī)定的接發(fā)球區(qū)內(nèi)。

B、發(fā)球時，球停在網(wǎng)頂，球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上，被接發(fā)球員的同伴接到或接觸到球。

3、單打

A、一局中，發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時，雙方運動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

B、一局中，發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時，雙方運動員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

4、雙打

A、發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時，發(fā)球方均應(yīng)從右發(fā)球區(qū)發(fā)球：發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時，發(fā)球方均應(yīng)從左發(fā)球區(qū)發(fā)球。

B、接發(fā)球員應(yīng)是站在發(fā)球員斜對角發(fā)球區(qū)的運動員。

C、發(fā)球方每得一分后，原發(fā)球員則變換發(fā)球區(qū)再發(fā)球，負方兩運動員站位不變。